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Kurszeiten
dienstag 09.00 - 10:00 (WS Gymnastik)
FREITAG 09.00 - 10:00 (rücken fit)
FREITAG 10.05 - 11:05 (Herz-Kreislauf-Ausdauer)
FREItag 17:00 - 18:00 (WS Gymnastik)

Rehasport – Fit und beweglich im Perfect Sports Health & Fitness Club!

Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das deine Gesundheit stärkt und deine Genesung unterstützt. Unser Rehasport-Kurs richtet sich an alle, die gezielt ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer nach einer Verletzung, Operation oder bei körperlichen Einschränkungen verbessern möchten. Unter professioneller Anleitung trainierst du sanft, aber effektiv, um Beschwerden zu lindern, Verspannungen zu lösen und die körperliche Leistungsfähigkeit wieder aufzubauen.

Die Übungen werden individuell angepasst und fördern die Rumpf- und Rückenmuskulatur, die Gelenkstabilität sowie die Koordination. Gleichzeitig lernst du, Bewegungsabläufe korrekt auszuführen und deine Gesundheit im Alltag zu stärken.

Ob als Unterstützung nach Verletzungen, zur Prävention oder zur Steigerung deiner allgemeinen Fitness – der Rehasport-Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.

Rehasport – gesund, sicher und effektiv: starte deinen Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität!