// BOXEN

Kurszeiten
mittwoch 20:00 - 21:00
Freitags 18.30-19.30 (Technik) 

Boxen – Technik, Kraft und Ausdauer im Perfect Sports Health & Fitness Club!

Unser Boxen-Kurs bietet dir ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination kombiniert. Unter professioneller Anleitung lernst du die Grundlagen klassischer Boxtechniken – von Jab und Cross bis zu Haken und Uppercut – und trainierst gleichzeitig deine Beinarbeit, Reflexe und Beweglichkeit.

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet: Übungen und Intensität lassen sich individuell anpassen. Mit Trainingsgeräten wie Boxhandschuhen, Schlagpolstern und dem eigenen Körpergewicht wird jede Stunde zu einem effektiven und abwechslungsreichen Workout.

Darüber hinaus verbessert Boxen nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch Konzentration, Selbstbewusstsein und Stressabbau. Die motivierende Gruppendynamik sorgt dafür, dass du immer am Limit trainierst – mit Spaß und Energie.

Boxen – stärke deinen Körper, verbessere deine Technik und spüre die Power eines echten Trainings!