// PILATES

Kurszeiten
dienstag 09.00 - 10:00 (WS Gymnastik)

Pilates – Kraft, Stabilität und Beweglichkeit im Perfect Sports Health & Fitness Club

Unser Pilates-Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt Rumpf- und Tiefenmuskulatur stärkt. Mit kontrollierten Bewegungen und gezielter Atmung werden Kraft, Flexibilität und Körperhaltung verbessert, während die Gelenke geschont werden.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Übungen lassen sich individuell anpassen und fördern Balance, Koordination und Körperbewusstsein. Pilates ist ideal, um die Muskulatur zu straffen, Verspannungen zu lösen und die Körpermitte zu stabilisieren.

In entspannter und motivierender Gruppenatmosphäre erlebst du ein abwechslungsreiches und effektives Training, das Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe vereint.

Pilates – finde deine Mitte, stärke deinen Körper und steigere Wohlbefinden, Haltung und Fitness!