// FunCtional Zone

Kurszeiten
DIENSTAG & DONNERSTAG 18:00 - 18:45 Uhr 

Functional Zone – Dein intensives HIT Ganzkörpertraining im Perfect Sports Health & Fitness Club!

Du willst dich richtig auspowern, fitter werden und dabei jede Menge Spaß haben? Dann ist unser Functional Zone Kurs genau das Richtige für dich! Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Muskelausdauertraining, das dich an deine Grenzen bringt – und darüber hinaus.

Im Mittelpunkt stehen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Workouts an der Functional Zone und Einheiten an Cardiogeräten, die für zusätzliche Power sorgen. Damit trainierst du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in einem – und verbrennst gleichzeitig jede Menge Kalorien.

Das Training basiert auf dem Prinzip des hochintensiven Intervalltrainings (HIT): Kurze, kraftvolle Belastungsphasen wechseln sich mit aktiven Pausen ab. So erreichst du in kürzester Zeit maximale Trainingseffekte – ideal, wenn du dich fordern, Muskeln straffen und deine Fitness auf ein neues Level bringen möchtest.

Ob Einsteiger oder Fortgeschritten – jeder kann mitmachen, denn die Übungen sind individuell skalierbar. Egal, ob du dich erstmal langsam herantasten oder Vollgas geben möchtest: du wirst garantiert ins Schwitzen kommen.

Freu dich auf ein schweißtreibendes, energiegeladenes Workout in motivierender Gruppenatmosphäre, das dich stärker, fitter und selbstbewusster macht.
Functional Zone – mehr Power, mehr Ausdauer, mehr Du!